Cada vez mayor cantidad de personas toma la decisión de contratar un entrenador personal para recibir acompañamiento individual durante el proceso de transformación física. El entrenador personal se encargará de coordinar el entrenamiento y motivar al cliente, fijando metas ajustadas a su condición física.
En función de tus expectativas y objetivos, puedes elegir el mejor entrenador personal disponible.
Desde el centro de entrenamiento JG fitness Chamartín nos indican cuáles son las ventajas de tener un entrenador personal profesional como guía para conseguir tus objetivos acompañándote en el camino para lograr tus metas de acondicionamiento físico.
Contenido
¿Cuáles son las ventajas de contar con un entrenador personal?
Hagamos un resumen de las ventajas asociadas a la contratación de un coach o entrenador personal.
Incremento en la motivación
Una de las funciones del entrenador personal es trabajar la motivación del cliente, incentivándolo a perseguir sus metas. Si eres de las personas que abandonan el gimnasio tras unos pocos días, contratar un coach te servirá para evitar buscar excusas para no ir a entrenar. A largo plazo, notarás mejores resultados si optas por el acompañamiento profesional.
Diseño de un programa de entrenamiento personalizado
El coach se encarga de diseñar un plan personalizado de entrenamiento, tomando como base los objetivos de acondicionamiento físico planteados por el cliente y considerando su estado físico inicial, condición de salud, gustos particulares y habilidades. Así, sabrás qué ejercicios resultan más convenientes para quienes pisan por primera vez un gimnasio.
Mejoras la técnica de cada ejercicio
Todos los ejercicios que componen una rutina de entrenamiento físico necesitan realizarse de forma adecuada y con movimientos precisos. De esta forma se evita la aparición de lesiones, accidentes y otras situaciones de emergencia que puedan poner en peligro nuestra salud. El entrenador se encargará de enseñarnos la forma correcta de hacer cada ejercicio.
Mayor eficiencia y menor estancamiento
Cuando se entrena sin objetivos claros y medibles, es bastante sencillo notar que pasan los meses y no ocurren mayores cambios. Con el entrenador personal se aprovecha mejor el tiempo y se adaptan los ejercicios constantemente para evitar el estancamiento, logrando entrenamientos más eficientes.
Flexibilidad
Contrario a lo que podría pensarse, trabajar nuestro acondicionamiento físico con el apoyo de un entrenador personal ofrece la posibilidad de entrenar la cantidad de tiempo adecuada, haciendo un uso más eficiente del tiempo. Esto resulta ideal para personas que trabajan largas jornadas y disponen de poco espacio en su agenda para entrenamientos extensos.
Servicios complementarios
Por lo general, el entrenador personal también es una persona formada con conocimientos básicos de nutrición deportiva, así como fundamentos de psicología deportiva. Así, el cliente puede confiar en que todo el proceso se desarrolla con las herramientas apropiadas, sin la necesidad de acudir a diferentes profesionales.
¡Adiós a la monotonía!
Uno de los problemas comúnmente manifestado por las personas es el aburrimiento con los entrenamientos y la rutina dentro del gimnasio. Con el acompañamiento de un entrenador es posible solventar este inconveniente, pues aporta creatividad y tiene el conocimiento suficiente para diversificar las opciones de entrenamiento para que nunca te aburras.