Los deportes de invierno para ejercitarse

Los deportes de invierno, ejercitarse aprovechando las condiciones climáticas

Los deportes de invierno, ejercitarse aprovechando las condiciones climáticas

Adiós al verano, adiós al calor, a los días de sol y a los deportes de playa. Hola invierno, hola a los días de frío y a los deportes con hielo y nieve. Y es que para los que disfrutan con el ejercicio físico, cada estación tiene su propio número de actividades que solo se pueden realizar durante ese tiempo, aquellas que aprovechan las condiciones que ofrece el clima para sacar el máximo rendimiento al cuerpo y toda la diversión posible.

Para la mayoría de nosotros, neófitos en los deportes de invierno, solo existe el esquí, pero esto no es en absoluto cierto, hay muchos más, de algunos de ellos posiblemente jamás habremos escuchado hablar, ya sea por la poca repercusión que tienen, por las condiciones tan especiales que se necesitan para practicarlo o, simplemente, porque en nuestro país no se practica.

Tipos de deportes de invierno

Los deportes de invierno suelen realizarse en zonas de montaña o lugares norteños donde el frío y la nieve son los protagonistas, pero gracias a las últimas tecnologías, la construcción de instalaciones cubiertas, la creación de materiales sintéticos que ofrecen la misma calidad de desplazamiento que la nieve, o los sistemas de distribución de nieve artificial, está permitiendo que se puedan practicar estos deportes en cualquier parte del mundo.

Tipos de deportes de invierno

Además, gracias a profesionales como los que trabajan en la escuela de esqui en Sierra Nevada Bigfoot Ski, cualquiera de nosotros puede recibir clases de esquí en Sierra Nevada a un precio realmente asequible, y es que, la mayoría de nosotros, tenemos bien aprendida la lección de que para practicar deportes de invierno hace falta contar con un buen presupuesto, algo que no tiene por qué ser del todo cierto si contamos, por ejemplo, con estos profesionales como profesores.

¿Quieres saber qué deportes de invierno puedes practicar? Aquí los tienes.

Esquí (siete tipos)

Comenzamos por el más popular de todos, el esquí es un deporte de invierno y de montaña, consiste en desplazarse sobre la nieve gracias a dos tablas que van sujetas a las botas del esquiador, existiendo siete variedades de este deporte.

  • Esquí alpino (descenso), cuando los esquiadores bajan montañas cubiertas de nieve por pistas preparadas para ello.
  • Esquí artístico (libre), combina velocidad con agilidad, se realizan giros, volteretas, saltos. Tres modalidades; ballet, baches y saltos.
  • Esquí cross (Skicross), se trata de un evento de carreras programado, incluido, en ocasiones, como parte del esquí estilo libre.
  • Esquí de fondo (largas distancias), estos esquiadores tienen que recorrer largas distancias, aplicando técnicas distintas según las características del terreno (ascenso, descenso, llano).
  • Esquí de travesía, a medio camino entre el esquí y el alpinismo.
  • Esquí de velocidad, considerado el deporte más rápido del mundo en el que no se utiliza un motor. El esquiador se lanza desde lo más alto de una pendiente, pudiendo pasar de 0 a 200 km en menos de 6 segundos.
  • Esquí de orientación, en este caso el esquiador debe elegir el camino entre una baliza u otra para elegir una ruta y después mantenerse correctamente en ella, el objetivo es llegar a un número de puntos de control determinados en el menor tiempo posible.

Todos estos deportes y algunos otros que todavía quedan por enumerar conllevan un gran desgaste energético, por lo que se hace necesario la ingesta de suplementos alimenticios, como los que encuentras en la tienda de proteínas en Madrid, Muxcular world, el centro con la mayor variedad de suplementos en Madrid y al mejor precio. Una tienda online donde encontrarás todo lo que necesitas para que no te falte la energía en el esquí o cualquier otro deporte de invierno que practiques.

Biatlón

Este deporte consiste en una carrera en la que se va a combinar el esquí de fondo con el tiro al blanco con una carabina. Se deberá acertar sobre un blanco estático con cinco disparos en determinados puntos durante la carrera.

Curling

Este deporte se basa en la precisión y puede practicarse también en espacios de interior habilitados para ello. Se trata de lanzar piedras en una pista de hielo hacia una zona marcada, cuanto más cerca, más puntuación consiguen.

Combinación nórdica

Como su propio nombre indica, es una combinación de dos tipos de deportes, el salto en esquí desde un trampolín y el esquí de fondo.

Hockey sobre hielo

Uno de los deportes más rápidos del mundo, los jugadores patinan sobre el hielo en persecución de un disco de caucho o puck con un bastón o stick, para introducirlo en una portería.

Bobsleigh, Skeleton, Luge

Son tres variaciones de una misma modalidad o tipo de deporte que consiste en deslizarse precipitadamente por una pista de hielo a más de 120 km/h tumbado en un trineo, batiendo récords de tiempo; Luge (carreras contrareloj), Skeleton o descenso cresta (un corredor se coloca cabeza abajo y baja la pista de cabeza), Bobsleigh (con dos pares de esquí, uno delante y otro detrás, el de delante dirige con un manillar y el de atrás usa los frenos).

Otros deportes de invierno que podemos practicar son el montañismo, las motos de nieve, el mushing (trineo tirado por perros), Ice speed (carreras motorizadas sobre hielo), patinaje artístico sobre hielo, patinaje sincronizado, patinaje de velocidad, saltos de esquí, snowbike, snowboard, snow polo, speedriding (combinación de esquí, vuelo y velocidad), Splitboard (como el snowboard, pero con una tabla que se separa en dos partes) y Telemark (como el esquí, pero el talón no está fijado a la tabla, por lo que hay que arrodillarse para realizar los giros).

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