Mejorar tu salud física y mental

CATSalut o terapias psicológicas, servicios orientados a mejorar tu salud física y mental

Mantener en el mejor estado posible nuestro cuerpo y mente es de gran importancia para tener una buena calidad de vida. Para conseguirlo, es posible contar con varios servicios de salud orientados a ayudarnos en estos aspectos y así conseguir una salud óptima que nos genere bienestar en todos los aspectos de nuestra vida.

¿Cómo pedir una cita en CATSalut?

Si necesitas atención médica puedes solicitarla en CATSalut, y es que por medio de una cita previa, tendrás a tu disposición servicios sanitarios ofrecidos por entidades especializadas de atención médica.

Para pedir la cita existen varios métodos. El primero de ellos es por medio de la aplicación llamada La Meva Salut.

Accediendo a la aplicación, tendrás que registrar una clave de ingreso o contraseña, una vez hecho esto, eliges el centro de atención primaria llamado CAP.

También puedes hacerlo por internet. Accediendo al sitio web tendrás que ingresar el número de identificación CIP. El sistema te indicará los datos que se deben añadir, entre los que destaca la especialidad médica, el día que se necesita la consulta y la hora.

De igual forma, puedes realizar una llamada al Servicio Catalán de Salud, donde te darán toda la información que necesites, y además la llamada para solicitar información o cita previa es gratis.

Uno de los números a marcar es el 902 o 060 si lo haces desde el móvil, pudiéndote comunicar así con todos los centros que estén disponibles para atenderte.

Terapia psicológica

Otra forma de pedir la cita es directamente, haciéndolo desde la oficina de Salut Gencat o en aquella que esté más cercana a donde vivas. Para este proceso, debes ir con la tarjeta sanitaria para que te identifiquen y vean que perteneces a los servicios CaTSalut.

Después se te asignará una cita previa, dependiendo del tipo de servicio médico que necesites y la disponibilidad que haya en los centros de salud.

Existe otra aplicación que se usa para pedir cita previa, Catsalut Respon, para que así todo el proceso se haga desde el móvil de forma rápida y sencilla. Una vez descargada, instalada y cuando te hayas registrado, podrás pedir las citas que quieras, incluso ver qué médicos están disponibles, anular la cita y pedir una nueva.

Razones para ir a terapia psicológica

Ir a un psicologo para recibir terapia aporta numerosos beneficios a tu salud mental. Esto gracias a que ellos cuentan con herramientas y el conocimiento necesario para ayudarte en este aspecto, por ejemplo:

Te sentirás mejor

Un psicoterapeuta te ayudará a enfrentarte a todo el dolor o problemas que afecten tu confianza y poder sobre tu persona. Expresaras tus pensamientos ocultos, algo que te ayudará a mejorar tu bienestar, dado que te sentirás más libre, algo que se denomina catarsis.

Te enseña herramientas

Asistir a estas consultar te ayudará a usar herramientas y recursos que te servirán para enfrentarte a diversas situaciones en tu vida. Además, contribuirán a tu crecimiento personal y a convivir con otros.

Los conflictos los verás de otra manera, sin que te afecten tanto y podrás adaptarte a las dificultades propias y de los demás.

Amplía tus creencias

Muchas creencias que tenemos son limitantes y es preciso arreglarlas, dado que estas no son innatas, sino que pueden modificarse. Con el profesional adecuado podrás identificar, analizar y cambiar estas creencias.

Al hacerlo, podrás hacer más simple lo que sucede a tu alrededor y los problemas que te afecten.

Armonía

Podrás conocerte más y sobreponerte a situaciones como ansiedad, estrés o crisis existenciales e incluso para problemas con tu pareja sentimental. Conocerte a ti mismo te ayudará a conseguir mejor bienestar y mucha paz, relacionándote mejor con otros.

Asesoramiento profesional

Debido a sus numerosos conocimientos respecto a la conducta humana y los diversos estudios hechos, tendrás a tu disposición un experto que te garantizará mejorar tu salud mental, ya sea que esté especializado en algún sector en específico, como la sexología o terapia de pareja.

Por medio de estos servicios conseguirás que tu salud física y mental esté en buenas condiciones, lo que sin duda alguna te hará experimentar mejor la vida diaria.

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