En una sociedad donde un gran número de habitantes viven de forma sedentaria, el bienestar y la calidad de vida de éstas se puede ver comprometido, debido a que no se ejercitan lo suficiente. En vista de ello, es importante saber cómo mejorar la salud con fisioterapia.
Muchos adultos hoy en día, debido a lo apretada de sus agendas laborales, más las responsabilidades del hogar, se olvidan de la importancia que tiene la actividad física y el ejercicio para el organismo en general. Es por ello que con el paso del tiempo, las personas comienzan a sentir dolencias en las articulaciones, se cansan con mayor rapidez o si hacen algún movimiento brusco o indebido, pueden sufrir lesiones, bien sea a nivel muscular u óseo. En este sentido, aquí hablaremos sobre cómo se puede mejorar la salud y la calidad de vida a través de la fisioterapia.
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La fisioterapia no se encarga de tratar solo lesiones
Para entender cómo la fisioterapia puede ayudar a las personas a gozar de buena salud y mejorar su calidad de vida, es importante saber que las terapias aplicadas en esta disciplina no se limitan únicamente a tratar lesiones. Esto se debe a que su objetivo también es prevenir la aparición de enfermedades crónicas y lesiones que afecten a la movilidad del cuerpo.
De este modo, para todos aquellos que residan en Alicante, es recomendable que acudan con el fisioterapeuta Pedro Torres, quien es especialista en distintas técnicas de fisioterapia, las cuales están destinadas a cuidar el sistema musculoesquelético, para recuperar y prevenir lesiones, como se mencionó anteriormente.
Igualmente ocurre con la osteopatía, su otra especialidad, con la que busca lograr un equilibrio entre los músculos y las articulaciones, a través de la manipulación y procedimientos integradores para así brindar un mejor bienestar a los pacientes. La eficiencia de los mismos se debe a que cada tratamiento es indicado de forma personalizada y acorde a las condiciones y necesidades de cada individuo.
Beneficios de la fisioterapia para la salud
La fisioterapia puede verse como una opción natural y no farmacológica ideal para tratar o prevenir ciertas enfermedades crónicas o de otra índole. Y es que mediante las técnicas utilizadas en las terapias, muchas han sido las personas que han observado mejoría en el desarrollo y mantenimiento para la funcionalidad de su cuerpo, pues las dolencias que se sienten y desaparecen frecuentemente, pueden ser eliminadas del todo.
En este sentido, ya sea que se trate de un paciente con lesiones, un postoperatorio, o alguien que quiera cuidar de su salud, la fisioterapia es perfecta para llevar a cabo cuando se puedan dar los siguientes aspectos:
- Tratar lesiones. Es el objetivo principal de la fisioterapia, pues mediante el tratamiento adecuado de la parte musculoesquelética, es posible recuperarse de los daños y aliviar los dolores.
- Prevenir lesiones. Al recibir indicaciones sobre la forma adecuada de mover el cuerpo, es uno de los mejores métodos para prevenir la aparición de lesiones que puedan ser perjudiciales.
- Acelerar la recuperación. La curación de músculos y huesos puede ser un poco lenta y dolorosa, pero al recibir fisioterapia, estos tiempos se acortan.
- Previene los efectos de la vejez. A medida que la edad avanza, muchas enfermedades óseas y articulares pueden aparecer; sin embargo, la fisioterapia es capaz de reducir el desarrollo de las mismas.
- Mejora la condición física en general. La musculatura y las articulaciones se pueden conservar en muy buenas condiciones, tanto en deportistas como en personas sedentarias.
- Minimiza el estrés y la ansiedad. Estas condiciones psicológicas también afectan al cuerpo, por lo que una persona estresada o con ansiedad puede experimentar dolencias y mucho cansancio. De este modo, con los masajes y tratamientos, los pacientes pueden llegar a sentirse menos doloridos y más relajados.
La actividad física es vital
Para finalizar, es importante recordar que lo mejor para mantener en buen estado la salud, es realizar actividad física al menos durante 30 minutos diarios. De este modo, se estarán combatiendo los efectos del sedentarismo y la aparición de enfermedades como consecuencia.